ระดับเล็กน้อย
2. ระดับปานกลาง
3.
Sleep test ราคาเท่าไร? ตรวจการนอนหลับ ที่ไหนดี? รวมสถานที่และราคา 2564 (2021) ให้ที่ HDmall.co.th
1. การตรวจสุขภาพการนอนหลับ ตรวจนอนกรน หรือการทำ Sleep lab จะเริ่มต้นในช่วงหัวค่ำ (เวลาประมาณ 20. 00 น ทั้งนี้ตามความเหมาะสมของแต่ละราย) ก่อนเริ่มการตรวจการนอนกรน เจ้าหน้าที่จะสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับการนอน หรืออาจให้กรอกแบบสอบถาม และเอกสารความยินยอมของผู้รับการตรวจ หลังจากนั้นจะอธิบายลักษณะเกี่ยวกับอุปกรณ์ และการปฏิบัติตัวต่างๆ ระหว่างการตรวจ 2. ในกรณีที่ตรวจสุขภาพการนอนหลับ ระดับที่ 1 ผู้รับการตรวจส่วนมากจะได้รับการทดลองใส่หน้ากากของเครื่องเป่าความดันลมบวก (CPAP mask) เพื่อปรับตัวก่อนตรวจการนอนกรนในกรณีที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับระดับรุนแรง ซึ่งเจ้าหน้าที่จะให้รักษาอาการนอนกรนโดยเครื่องดังกล่าวภายในคืนที่ตรวจเลย เมื่อผู้รับการทดสอบการนอนหลับพร้อมที่จะเข้านอน 3. หลังจากชำระร่างกายสะอาดแล้ว เจ้าหน้าที่จะเริ่มทำการติดสายวัดคลื่นไฟฟ้า คลื่นสมอง กล้ามเนื้อลูกตา กล้ามเนื้อใต้คางและขา รวมถึงการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ดังนั้นผู้รับการตรวจจะมีอุปกรณ์ต่างๆ และสายติดที่บริเวณศีรษะ ใบหน้า คาง หน้าอกและขาทั้ง 2 ข้าง 4. นอกจากนี้ยังมีการตรวจระบบหายใจโดยมีสายวัดบริเวณจมูก สายรัดหน้าอก และบริเวณท้อง รวมถึงจะมีเครื่องวัดระดับออกซิเจนที่ปลายนิ้ว และอาจมีเครื่องวัดระดับเสียงกรน หรือการตรวจพิเศษอื่นๆ เช่น การบันทึกภาพจากกล้องโทรทัศน์วงจรปิด ตามความจำเป็น 5.
สำหรับการตรวจคุณภาพการนอนหลับ ระดับที่ 1 จะมีเจ้าหน้าที่จะอยู่ในห้องควบคุมภายนอกห้องนอนของผู้รับการตรวจ ซึ่งจะดูแลระหว่างการตรวจ ส่วนการทดสอบการนอนหลับระดับที่ 2 จะไม่มีเจ้าหน้าที่เฝ้า แต่จะให้นอนหลับอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งคืน การตรวจสุขภาพการนอนหลับระดับที่ 1 เป็นการตรวจที่มีคนเฝ้าตลอดคืน ในขณะที่การ ตรวจสุขภาพการนอนหลับระดับที่ 2 เป็นการตรวจที่ไม่มีคนเฝ้าตลอดทั้งคืน ผู้รับการตรวจควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนรับการตรวจ?
การตรวจการนอนหลับ และวิธีการเตรียมตัว (Sleep Test) | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
สนใจ ตรวจการนอนหลับ ราคา สลีปเทสต์ ราคา ดูแพ็กเกจตรวจการนอน Sleep Test วันนี้ ที่คลินิกหรือ รพ.
ควรปรับเวลาเข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำทุกวัน
2. ถ้านอนกลางวันเป็นประจำไม่ควรงีบนานเกิน 30 นาที และหลังบ่าย 3 โมง
3. ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน
4. ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น กาแฟ, ชา และน้ำอัดลม อย่างน้อย 4 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน
5. ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่อย่างน้อย 4 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน
6. ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนเข้านอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
7. ห้องนอนควรเงียบสงบสบาย มีอุณหภูมิที่พอเหมาะ การระบายอากาศที่ดี ไม่มีเสียงหรือแสงรบกวนขณะหลับ
8. ควรหลีกเลี่ยงการโต้เถียง คุยเล่นโทรศัพท์ หรือดูภาพยนตร์ที่ตื่นเต้นสยองขวัญก่อนนอน
9. ควรใช้ห้องนอนเพื่อการนอนและกิจกรรมทางเพศเท่านั้น
10. หากนอนไม่หลับภายใน 20 นาทีให้ลุกออกจากเตียงเพื่อหากิจกรรมต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ เมื่อรู้สึกง่วงนอนค่อยกลับมานอนใหม่อีกครั้ง
ขอบคุณข้อมูล:
พญ. กัลยา ปัญจพรผล
นพ. สิริชัย กิตติชาญธีระ
ตรวจการนอนกรน
การตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เป็นการตรวจเพื่อสังเกตการทำงานของร่างกายขณะนอนหลับ ผลการตรวจช่วยการวินิจฉัยโรคและประเมินระดับความรุนแรงของโรคได้ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น การกระตุกของกล้ามเนื้อต่างๆ และพฤติกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอนหลับ ข้อมูลที่ได้จะนำมาพิจารณาวางแผนหรือติดตามการรักษาให้ถูกต้องได้
เมื่อไหร่?
ตรวจ การ นอน กร นางสาว
ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 2 โซน D
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คลิก!! ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 2 โซน D
- ตรวจการนอนกรน
- Nike revolution 5 ดี ไหม 2
- เจ จู วิ ต้า บี จิ ม
- ทรง ผม ชุด เด รส
- L nimman boutique hotel รีวิว booking
- หลวง พ่อ ลิ้น ดํา วัด นา รังนก